難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 - 400 g Kichererbsen, getrocknet
- 1400 - 2000 g Wasser (bis zur maximalen Füllmenge)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2842 kJ / 678 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 31 g
替代食譜
Bulgur, gekocht
35min
Falafel mit Gurkendip
9h 40min
Weiße Bohnen mit Salbei
14h
Hummus
10 分
Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
1小時 5 分
Cremiger Haferdrink
10 分
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13小時 30 分
Sojajoghurt (vegan)
12小時 15 分
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14h
Sojadrink
30min
Sesampaste - Tahin
15 分
Kichererbsenpaste - Humus
13小時