
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
300
g Beeren, gemischt, TK aufgetaut, 4 Beeren zum Garnieren zur Seite gelegt, Rest aufgetaut
或 300 g Beeren, gemischt, frisch 4 Beeren zum Garnieren zur Seite gelegt - 250 g fettreduzierte Sahnealternative, 19% Fett (z.B. Cremefine zum Schlagen)
-
50
g Erythrit
或 50 g Xylit - 250 g Magerquark
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 195 kcal / 819 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 4.1 g
在選集內
替代食譜
Gedämpfter Apfel mit Vanillejoghurt
45 分
Früchtequark für alle
10 分
Erdbeer-Quark-Dessert
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2小時 20 分
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