難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
60
g Erythrit
或 60 g Xylit - 2 Streifen Orangenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- ½ Vanilleschote, in Stücken
- 3 Eiweiß
- 500 g Magerquark
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 433 kJ / 104 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
在選集內
替代食譜
Protein-Cookies
30min
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Leichte Birnencreme
4小時 30 分
Zitronen-Joghurt-Swirl
1h
Leichter Zupfkuchen aus den Varoma® Förmchen
1h 15min
Quarkmousse mit Früchten der Saison
2小時 20 分
Mango-Kokos-Mousse
4小時 35 分
Zitronen-Quark-Creme
40min
Erythrit mit Vanille
5 分
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15 min
Stracciatella-Quark
15 min
Vanille-Protein-Quark
10 分