
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Zartbitter-Schokolade in Stücken
- 250 g Magerquark
- 50 g Milch
- 1 EL Kokosblütenzucker
- 1 Msp. Zimt
- 6 Clementinen davon 3 geschält und in Scheiben, 3 ausgepresst
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 290 kcal / 1213 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 34 g
替代食譜
Vanille-Protein-Quark
10 分
Pudding Oma Erna
2小時 30 分
Zitronen-Joghurt-Swirl
1小時
Quarkmousse mit Früchten der Saison
2小時 20 分
Quarkcreme mit Orange
2小時
Vanille-Orangen-Creme (zuckerfrei)
40 分
Zitronen-Joghurt-Mousse
1小時 15 分
Quark-Minz-Creme
5 分
Mandarinen-Vanille-Creme
1小時
Zitronen-Quark-Creme
40 分
Bananenquark
40 分
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15 分