裝置與配件
Merluza rellena con ajada de gambas
準備 20 分
總時間 40 分
4 raciones
食材
-
250 g de gambas frescas enteras sin pelar
-
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
-
3 dientes de ajo
-
200 g de agua
-
2 filetes de merluza fresca (la parte de la cola) sin piel ni espinas (600 g aprox.) salpimentados
-
8 patatas pequeñas
-
8 espárragos verdes (sin la parte dura)
-
30 g de cebolla
-
150 g de calabacín pelado y cortado en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
30 g de leche
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
27.3 g
卡路里
1366 kJ /
327 kcal
脂肪
9.75 g
纖維
4.05 g
碳水化合物
32.5 g
更多相關食譜
Menos de 400 kcal
99 食譜
西班牙
西班牙
您可能也會喜歡...
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 分
Cocochas con almejas (País Vasco)
45 分
Revuelto de ajetes
10 分
Espaguetis con gambones a la pimienta
30 分
Caldo gallego exprés
30 分
Patatas guisadas con huevos
45 分
Caldo ibérico
1小時 10 分
Bonito encebollado (Cantabria)
1小時 10 分
Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos
30 分
Arroz negro de chipirones con verduras
1小時 20 分
Bacalao con salsa de almendras
35 分
Arroz empurdanés
1小時