Merluza rellena con ajada de gambas

Merluza rellena con ajada de gambas

4.7 329 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 raciones

食材

  • de gambas frescas enteras sin pelar
    250 g
  • de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
    70 g
  • dientes de ajo
    3
  • de agua
    200 g
  • filetes de merluza fresca (la parte de la cola) sin piel ni espinas (600 g aprox.) salpimentados
    2
  • patatas pequeñas
    8
  • espárragos verdes (sin la parte dura)
    8
  • de cebolla
    30 g
  • de calabacín pelado y cortado en trozos
    150 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de leche
    30 g

營養價值 每 1 ración

卡路里 327 kcal / 1366 kJ
蛋白質 27.3 g
脂肪 9.75 g
碳水化合物 32.5 g
纖維 4.05 g

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