黃豆蔬菜煎餅
TM5 TM6

黃豆蔬菜煎餅

(無評分)

食材

沾醬

  • 10 克 蔥 ,切蔥花
  • 2 大匙 糖
  • 2 大匙 醬油
  • 2 大匙 醋

煎餅

  • 30 克 洋蔥 ,切塊(約2公分)
  • 30 克 紅蘿蔔 ,切塊(約2公分)
  • 75 克 高麗菜 ,切塊(約2公分)
  • 100 克 熟黃豆
  • 1 顆 蛋
  • 40 克 中筋麵粉
  • 20 克 樹薯粉
  • ½ 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 油 ,少許

營養價值
每 1 人份
卡路里
802.8 kJ / 192 kcal
蛋白質
8.9 g
碳水化合物
27.1 g
脂肪
6.5 g
纖維
3 g

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