Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 doses

食材

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 11 g

卡路里 1743 kJ / 417 kcal

脂肪 6 g

纖維 15 g

碳水化合物 83 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Janeiro 2019 30 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Marinada grega para carnes brancas

5 分

Piza de espinafres e funcho

1小時 40 分

Creme de curgete e caju

8小時 20 分

Sorvete de melancia e hortelã light

8小時

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2小時 30 分

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

50 分

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1小時

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 分

Risoto de bacalhau com hortelã

30 分

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1小時 30 分

Crepes de maçã e canela

30 分

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 分