Marmitako para dos

Marmitako para dos

4.2 150 評分
準備 15 分
總時間 30 分
2 raciones

食材

  • 15 g de aceite de oliva virgen extra
  • 35 g de pimiento verde
  • 50 g de cebolla
  • 35 g de tomate triturado en conserva
  • 1 diente de ajo
  • ½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
  • 300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
  • 150 g de agua
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)
    100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)
  • perejil fresco picado

難易度

簡單


營養價值 每 1 ración

蛋白質 17.6 g
卡路里 1111 kJ / 266 kcal
脂肪 10.1 g
纖維 3.5 g
碳水化合物 26.1 g

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