裝置與配件
Merluza al vapor de almejas
準備 15 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
Aceite de perejil
-
4 - 5 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
100 g de aceite de oliva (tipo arbequina)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Merluza al vapor de almejas
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de fumet de pescado
-
4 lomos de merluza (aprox. 200 g c/u) salpimentados
-
200 g de almejas frescas
-
1 pellizco de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
33.55 g
卡路里
1268 kJ /
303 kcal
脂肪
18.8 g
纖維
0 g
碳水化合物
0 g
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