難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Fumet de marisco
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de perejil fresco
- 50 g de zanahoria en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 300 g de langostinos crudos sin pelar
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 50 g de tomate maduro
- 700 g de agua
Bacalao
- 4 lomos de bacalao desalado (aprox. 175 g c/u)
- 80 g de harina
- 100 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2301 kJ / 551 kcal
- 蛋白質
- 47.05 g
- 碳水化合物
- 17.65 g
- 脂肪
- 32.42 g
- 纖維
- 1.64 g
替代食譜
Rape con espárragos a la marinera
30min
Merluza en salsa verde con gambas y chirlas
30min
Calamares encebollados
1h
Almejas a la marinera
30min
Bacalao en salsa verde
30min
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1h 10min
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45min
Bacalao con chirlas
45min
Rape y gambones con patatas al ajillo
45min
Bacalao con gambones y almejas
45min
Bacalao Club Ranero
1h
Rape en salsa americana
1h