
裝置與配件
Guiso de patatas y alcachofas con cordero
準備 15 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
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2 dientes de ajo
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100 g de cebolla cortada en cuartos
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50 g de pimiento verde
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100 g de aceite de oliva virgen extra
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500 g de carne de cordero cortada en trozos
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2 - 3 alcachofas frescas partidas en 4 trozos
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1 - 2 zanahorias cortadas en rodajas
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100 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
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400 g de patatas cortadas en trozos
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1 hoja de laurel seca
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1 cucharadita de pimentón
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1 pellizco de tomillo seco
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de pimienta molida
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500 g de agua
營養價值 每 1 ración
卡路里
578 kcal /
2414 kJ
蛋白質
23.8 g
脂肪
43.1 g
碳水化合物
23.7 g
纖維
9 g