裝置與配件
Guiso de patatas y alcachofas con cordero
準備 15 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
2 dientes de ajo
-
100 g de cebolla cortada en cuartos
-
50 g de pimiento verde
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de carne de cordero cortada en trozos
-
2 - 3 alcachofas frescas partidas en 4 trozos
-
1 - 2 zanahorias cortadas en rodajas
-
80 g de guisantes congelados100 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
-
400 g de patatas cortadas en trozos
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de pimentón
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1 pellizco de tomillo seco
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
500 g de agua
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
23.8 g
卡路里
2414 kJ /
578 kcal
脂肪
43.1 g
纖維
9 g
碳水化合物
23.7 g
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