裝置與配件
Ensopado de borrego à pastora
準備 5 分
總時間 1小時 30 分
6 doses
食材
-
alface cortada em pedaços400 g
-
água mais q.b. p/ cozer1400 g
-
alho12 dentes de
-
carne de borrego cortada em pedaços pequenos800 g
-
folha de louro1
-
sal mais q.b. p/ temperar2 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ temperar100 g
-
Pão alentejano q.b. cortado em fatias finas p/ servir
-
Vinagre q.b. p/ temperar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
869.7 mg
蛋白質
23.2 g
卡路里
2155.1 kJ /
515.1 kcal
脂肪
45.3 g
纖維
0.7 g
飽和脂肪
14.7 g
碳水化合物
3.2 g
您可能也會喜歡...
Salmorejo
25 分
Bolonhesa sem carne
45 分
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 分
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
30 分
Sopa de ananás com gambas picantes
1小時 15 分
Tarte em coroa de maçã espiralizada
1小時 20 分
Curcuma (Modo descascar)
5 分
Arroz vaporizado
35 分
Arroz integral
55 分
Arroz de miúdos
12小時 40 分
Canja de pombo
1小時
Arroz-doce de leite condensado
1小時