難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Muamba
- 250 g cebola
- 3 dentes de alho
- 250 g tomate em pedaços
- 400 g molho de muamba
-
1000
g galinha cortada em pedaços pequenos
或 1000 g frango do campo cortado em pedaços pequenos - 1 c. chá de sal
- 200 g quiabo
Funje
- 300 g fubá de mandioca
- 600 g água
- 1 c. chá de sal
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2262 kJ / 541 kcal
- 蛋白質
- 51 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 35 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Caril de legumes
55 分
Tukir de cabrito
無評分
Frango com quiabo
50min
Calulu de peixe
40min
Caruru
1小時 10 分
Caril de camarão
35min
Sopa da pedra
1h 30min
Moqueca de camarão
20min
Feijão de óleo de palma
20min
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
3h 40min
Cachupa
24h
Muamba de ginguba com galinha e funje de milho
1小時 10 分