Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

3.4 361 評分

準備 20 分

總金額 50 分

4 Portionen

食材

Öl zum Einfetten
Walnusshälften
70 g
Kürbiskerne
30 g
Kürbis in Stücken
350 g
Möhren in Stücken
350 g
Cranberrys, getrocknet
80 g
Zwiebel halbiert
1
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
2 Pck.
Haferflocken instant
25 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL
Ingwer, gemahlen
1 TL
Kardamom, gemahlen
½ TL

營養價值每 1 Portion

卡路里 408 kcal / 1705 kJ

蛋白質 9 g

脂肪 23 g

碳水化合物 38 g

纖維 7.4 g

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