難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chili-Salsa
- 160 g Zwiebeln, halbiert
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 20 g brauner Zucker
- 70 g Tomatenmark
- 75 g Wasser
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Tomate, entkernt, in Würfeln (5 mm)
Süßkartoffel-Pancakes und Fertigstellung
- 250 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 100 g Mehl
- 1 Pck. Soja-Creme (200 g), z.B. Sojacreme Cuisine von Alnatura
- 2 EL Flohsamenschalen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Olivenöl zum Braten
- 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1470 kJ / 351 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 6.6 g
替代食譜
Bohnen-Burger (vegan)
1小時 20 分
Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz
6小時 10 分
Black Bean Pattie
30min
Spinat-Tomaten-Quiche
1小時 45 分
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln
20 min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1小時 35 分
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45min
Tofu-Bolognese
40min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50 分
Chili sin Carne
1h
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2小時 20 分