難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
椰子冰沙
- 500 克 椰浆
- 25 克 糖
- 75 克 蜂蜜
芒果奶冻
- 2 片 吉利丁片 （约12.5克）
- 250 克 熟芒果 ，去皮去核，只取果肉
- 150 克 牛奶
- 150 克 奶油
- 25 克 糖
装饰
- 熟芒果 ，去皮去核，取果肉，装饰用
- 全麦饼干，任意品种 ，掰碎，装饰用
- 青柠皮屑 ，装饰用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 712.9 kJ / 170.4 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 20.9 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 0.4 g
