裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬
準備 10 分
總金額 45 分
4 人份
食材
巧克力燕麦麦芬
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燕麦片55 克
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去核椰枣 ，软的，一切二80 克
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面粉180 克
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340 克 牛奶无糖杏仁奶340 克
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糖 (非必選)30 克
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无糖可可粉30 克
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香草味香精1 茶匙
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油60 克
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泡打粉½ 茶匙
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小苏打½ 茶匙
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苹果醋1 茶匙
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盐2 小撮
隔夜燕麦
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去核椰枣30 克
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榛子30 克
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胡萝卜 ，切块120 克
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150 克 牛奶无糖杏仁奶150 克
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肉桂粉¼ 茶匙
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小豆蔻粉 (非必選)¼ 茶匙
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无糖杏仁奶500 - 600 克
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燕麦片70 - 80 克
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奇亚籽10 克
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30 - 40 克 蜂蜜枫糖 (非必選)30 - 40 克
胡萝卜橙子果昔
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胡萝卜 ，切块200 克
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橙 ，去皮去除白色部分，切块1 个
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苹果(任何品种) ，去皮去核，切块1 颗
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燕麦片10 克
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柠檬 ，去皮去除白色部分去核，切块20 - 30 克
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水700 克
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姜 (非必選) ，切薄片(2毫米)10 克
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姜黄粉¼ 茶匙
營養價值 每 1 人份
卡路里
702.4 kcal /
2938.8 kJ
蛋白質
16.8 g
脂肪
27.5 g
碳水化合物
106.9 g
纖維
17.2 g
飽和脂肪
3.6 g
鈉
527.8 mg
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