菠萝酱泰式墨鱼仔

菠萝酱泰式墨鱼仔

5.0 6 評分

準備 10 分

總金額 25 分

3 人份

食材

料酒
30 克
水
800 克
墨鱼，选用墨鱼仔，洗净沥干
500 克
冷水，提前准备凉白开
鱼露
40 克
蒜头
2 瓣
新鲜小米椒
1 - 2 根
青柠
40 克
新鲜菠萝，切块
160 克
糖
20 克
香菜，切碎
4 - 5 根

營養價值每 1 人份

卡路里 211.7 kcal / 884.7 kJ

蛋白質 27.6 g

脂肪 1.6 g

碳水化合物 20.9 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 0.5 g

鈉 1526.2 mg

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