難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 6 filetes de solomillo de ternera (en medallones de 1 cm de grosor)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal en escamas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 210 kcal / 881 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Ensalada de pollo y pomelo
30 分
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 分
Pez espada al aroma de mostaza
30 分
Solomillos de pollo con setas
1小時
Bonito en salsa de sobrasada y tomatitos
30 分
Solomillo de cerdo con salsa de vino tinto y zanahorias al vapor
45 分
Alitas de pollo al vapor con setas chinas
2小時 30 分
Pollo asado con tapenade y pure de patata con cebollas caramelizadas
2小時 15 分
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 分
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 分
Ternera a la jardinera con huevos poché
40 分
Merluza con patatas
40 分