難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 6 filetes de solomillo de ternera (en medallones de 1 cm de grosor)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal en escamas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 881 kJ / 210 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Merluza al vapor de almejas
30min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos
30min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Patatas al vapor
30min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45min
Salmón a la sal con patatas al vapor
1h
Pez espada al aroma de mostaza
30min
Tallarines de sepia en ensalada para dos
20min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50min
Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos
35min
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20min