裝置與配件
Pollo guisado con langostinos y almejas
準備 30 分
總時間 40 分
4 raciones
食材
Fumet de langostinos
-
250 g de langostinos crudos sin pelar
-
25 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
25 g de brandy
-
250 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Pollo
-
300 g de almejas frescas
-
2 cucharadas de sal gorda
-
1 diente de ajo
-
100 g de cebolla
-
50 g de pimiento rojo
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50 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos (de 5x5 cm aprox.) salpimentados
-
½ cucharada de harina
-
40 g de vino blanco
-
1 cucharada perejil fresco picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
26.7 g
卡路里
1100 kJ /
263 kcal
脂肪
15.4 g
纖維
0.8 g
碳水化合物
4.6 g
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