Batido de frutas con avena

Batido de frutas con avena

4.6 68 評分

準備 5 分

總時間 5 分

6 raciones

食材

2 cucharaditas de copos de avena
2 cucharadas de azúcar moreno
1 plátano pelado y en trozos
1 pera en trozos y sin pepitas
6 cubitos de hielo
400 g de leche desnatada

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 4 g

卡路里 402 kJ / 96 kcal

脂肪 0.9 g

纖維 1 g

碳水化合物 19 g

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