難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mango maduro (solo la pulpa) en trozos y congelado
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 3 rodajas de piña en su jugo o fresca
- 100 g de azúcar (o su equivalente en sacarina)
-
1000
g de leche entera
或 1000 g de leche desnatada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 667 kJ / 159 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 25.3 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5min
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5min
Refresco de piña y kiwi
5min
Batido de frutas con avena
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie de fresas y mango
5min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min
Batido de papaya, piña y plátano
5min
Zumo de fresones y plátano
5min
Batido de piña, mango y ciruela
5min