難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 230 g de zanahoria pelada y troceada
- 420 g de piña fresca pelada y troceada
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni semillas
- 35 g de frambuesas congeladas
- 35 g de azúcar
- 600 g de agua
- 100 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 76 kcal / 317 kJ
- 蛋白質
- 0.8 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Batido de papaya, piña y plátano
5 分
Zumo de fresones y plátano
5 分
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5 分
Zumo integral de kiwi
5 分
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 分
Bebida detox de manzana y pera
5 分
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 分
Batido de frutas con avena
5 分
Smoothie multivitamínico
5 分
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分
Batido de plátano
5 分
Zumo detox saciante
10 分