難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de nueces peladas (y alguna más para decorar)
- 200 g de yogur natural desnatado
- 1 cucharada de vainilla líquida
- 4 cucharadas de miel
- 4 kiwis pelados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 771 kJ / 184 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Mousse de papaya
2小時 30 分
Cóctel de piña y uvas
10 分
Postre exprés con frutas naturales
15 分
Aperitivo de sandía
5 分
Natillas de naranja con chocolate
2h 15min
Postre de fresas con yogur
4小時 10 分
Batido de papaya
5 分
Blanco y negro de requesón
1h 30min
Batido cappuccino de mango
10 分
Batido de papaya, piña y plátano
5 分
Postre rápido de mango con fresas
10 分
Postre de limón para dos
5 分