難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Arroz de coliflor
- 500 g de ramilletes de coliflor (sin tallo)
Albóndigas
- 150 g de cebolla en trozos
- 3 dientes de ajo
- 500 g de carne picada de ternera
- 25 g de pipas de girasol (非必選)
- 20 g de harina
- 1 huevo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Salsa agridulce
- 200 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de agua
- 100 g de azúcar moreno
- 100 g de vinagre
- 100 g de tomate frito estilo casero
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de maicena
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1839 kJ / 440 kcal
- 蛋白質
- 28.27 g
- 碳水化合物
- 36.48 g
- 脂肪
- 20.02 g
- 纖維
- 5.21 g
替代食譜
Pizza de coliflor
40min
Nuggets de coliflor
30min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Tiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)
4h 30min
Fideos soba con salsa picante (sin gluten)
40min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25min
Pollo con chile y lima y arroz de coliflor
1h 15min
Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita
20min
Ensalada de lombarda y pera
10min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h