
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan de pita integral
- ½ cucharadita de aceite de oliva
- 5 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 150 g de agua
- 150 g de harina integral de trigo
- 100 g de harina de fuerza
- ½ cucharadita de sal
Pollo moruno
- 2 pechugas de pollo sin piel troceadas (aprox. 600 g)
- 5 dientes de ajo
- 60 g de mostaza de Dijon
- 70 g de salsa de tomate
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 250 g de yogur natural desnatado
- ½ cucharadita de sal
Kebabs
- 200 g de lechuga iceberg en tiras finas
- 2 tomates en dados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 310 kcal / 1296 kJ
- 蛋白質
- 22.57 g
- 脂肪
- 13.27 g
- 碳水化合物
- 25.05 g
- 纖維
- 3.16 g
替代食譜
Hamburguesa al chimichurri con mayonesa de jalapeños
30 分
Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)
50 分
Chili chorizo dog - EEUU
2小時 50 分
Chimichangas
40 分
Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos
2小時 20 分
Burritos con pollo San Fernando
30 分
Minirollitos de primavera con salsa agridulce
30 分
Nachos con chile y queso
40 分
Pan chino
1小時 15 分
Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce
1小時 15 分
Pizza wraps
1小時
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1小時