難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de papaya (pelada y sin pepitas)
- 150 g de piña fresca
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 20 g de zumo de limón
- 100 g de cubitos de hielo
- 150 - 250 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 56 kcal / 230 kJ
- 蛋白質
- 0.6 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 碳水化合物
- 12.6 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 分
Batido de mango, naranja y piña
5 分
Batido de papaya
5 分
Smoothie de melón y kiwi
5 分
Smoothie de fresas y mango
5 分
Batido de piña, mango y ciruela
5 分
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 分
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 分
Zumo de papaya y naranja
5 分
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 分
Batido de frutas con avena
5 分
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分