難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de mantequilla
- 1 mango pelado sin hueso y en trozos
- 1 papaya pelada sin pepitas y en trozos
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca ni pepitas) y en trozos
- 50 g de azúcar moreno
- 150 g de agua
- 15 g de coco rallado o en láminas
- 40 g de licor de naranja (p.ej. Grand Marnier®)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 742 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Batido con proteínas
5 分
Zumo de naranja, papaya y clavo
5 分
Macedonia de frutas en papillote
20min
Batido de mango, naranja y piña
5 分
Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro
1小時 20 分
Batido de frutas con avena
5 分
Aperitivo de sandía
5 分
Fresas con granizado de naranja y yogur
15 分
Zumo amarillo
10 分
Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas
1h 30min
Batido isotónico
5 分
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 分