
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 220 g ziemniaków, truflowych (fioletowych) pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
- 100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 25 g masła
-
3
gałązki tymianku, świeżego plus ilość do dekoracji
或 ½ łyżeczki tymianku, suszonego plus ilość do dekoracji - 30 g białego wina, półwytrawnego
- 400 - 430 g różyczek kalafiora, fioletowego
- 800 g wody
- 1 łyżka octu balsamicznego
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- kwaśna śmietana do dekoracji
- 營養價值
- 每 4 porcje
- 卡路里
- 881 kcal / 3688.6 kJ
- 蛋白質
- 21 g
- 脂肪
- 53 g
- 碳水化合物
- 97 g
- 纖維
- 21 g
替代食譜
Zupa marchewkowa z imbirem
50 分
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45 分
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
10 分
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 分
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 分
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 分
Zupa dyniowo-marchewkowa
50 分
Zupa szpinakowa z imbirem
30 分
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2小時 20 分
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 分
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1小時
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1小時 40 分