難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Putenschnitzel mit Chili-Kräuter-Marinade
- 2 rote Chilischoten, frisch, entkernt, halbiert
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 4 Stängel Salbei, abgezupft, ca. 20 Blätter
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 EL Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Putenschnitzel (à ca. 250 g), halbiert
Beilagen
- 1200 g Wasser
-
2
Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
或 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 250 g Reis
- 500 g Gemüse der Saison (z.B. Zucchini, Möhren, Paprika, Blumenkohl, Kohlrabi), in mundgerechten Stücken
Sauce
-
100
g Sahne
或 100 g Schmand - 1 EL Röstzwiebeln (Fertigprodukt)
- 2 EL Mehl (35 g)
- 1 EL Petersilie, gehackt (frisch oder getrocknet)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2191 kJ / 524 kcal
- 蛋白質
- 39 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1h 30min
Seelachs mit Reis und Paprika
1h
Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix
40min
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1h 15min
Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis
1h 10min
Putenbrust mit Rucolapesto
1h
Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce
3h
Hähnchen mit Möhren, Reis und Dillsauce
1h
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
1h
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
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Puten-Schaschlik mit Reis und Gemüsesauce
2h 45 min
Hähnchen mit Paprika-Möhren-Reis und Schnittlauchsauce
1h 15min