裝置與配件
Putenschnitzel süß-sauer
準備 20 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
Putenschnitzel
-
Salz½ TL
-
Curry½ TL
-
Paprika rosenscharf¼ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Putenschnitzel (4 Stück à ca. 150 g)600 g
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis, parboiled200 g
-
Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (3 cm)150 g
-
200 g Champignons, ggf. in Scheiben (ca. 5 mm)Austernpilze ggf. in Scheiben (ca. 5 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen, frisch150 g
Sauce und Fertigstellung
-
Sojasauce nach Geschmack30 - 40 g
-
Balsamico, dunkel50 g
-
Tomatenmark70 g
-
Sherry trocken50 g
-
Speisestärke30 g
-
brauner Zucker50 g
-
Ananasstücke (Abtropfgew. 260 g), abgetropft, Saft aufgefangen1 Dose
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
43 g
卡路里
2306 kJ /
551 kcal
脂肪
4 g
纖維
9 g
碳水化合物
78 g
您可能也會喜歡...
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 分
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1小時
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
2小時 10 分
Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis
45 分
Gemüsereis mit gefüllten Schnitzelchen
25 分
Schweinefilet Asia
1小時 15 分
Hähnchen süß-sauer mit Reis
40 分
Fleischbällchen mit Reis, Paprika und Apfel-Curry-Sauce
50 分
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1小時 30 分
Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis
1小時 10 分
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
1小時
Überbackenes Schweineschnitzel mit Kartoffeln
1小時 10 分