難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g Fischfilets (z. B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 150 g Bacon, sehr dünn geschnitten
- 250 g Zucchini, in Scheiben
- 12 Cherry-Tomaten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 600 g Kartoffeln, in kleinen Stücken
Paprikasauce:
- 300 g rote Paprika, in Stücken
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- ½ - 1 TL Kräutersalz
- 1 Prise Pfeffer
- 70 g Kräuterfrischkäse
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1823 kJ / 435 kcal
- 蛋白質
- 43 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 7.5 g
替代食譜
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
1h
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1h 30min
Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce
1h
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Huhn-Gemüse-Spieße mit Reis und Tomatensauce
1h
Schweinefilet im Zucchinimantel
1h 15min
Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce
3小時
Königsberger Klopse - mal anders
1h
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1h 15min
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
1h
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40min
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min