Fischspieße mit Paprikasauce

Fischspieße mit Paprikasauce

4.4 14 評分

準備 30 分

總金額 1小時

4 Portionen

食材

Fischfilets (z. B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln
600 g
Zitronensaft
2 EL
Salz
Pfeffer
Bacon sehr dünn geschnitten
150 g
Zucchini in Scheiben
250 g
Cherry-Tomaten
12
Zwiebeln halbiert
100 g
Olivenöl
20 g
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Kartoffeln in kleinen Stücken
600 g

Paprikasauce:

rote Paprika in Stücken
300 g
Blattpetersilie ohne Stiele
½ Bund
Kräutersalz
½ - 1 TL
Pfeffer
1 Prise
Kräuterfrischkäse
70 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 435 kcal / 1823 kJ

蛋白質 43 g

脂肪 15 g

碳水化合物 31 g

纖維 7.5 g

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