難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 80 g Emmentaler, in Stücken
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 700 g Kartoffeln, klein, gut gewaschen
- 1200 g Spargel, geschält, eventuell halb weiß, halb grün
- 200 g Milch, 1,5 % Fett
- 150 g Crème légère
- 3 Eier
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1650 kJ / 395 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 7.8 g
替代食譜
Nudelauflauf mit Spinat
1小時 20 分
Rosenkohl-Auflauf
1h
Spargelragout
50min
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
1h 45 min
Spargelauflauf
1小時 10 分
Spargel-Quiche
1小時 10 分
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1小時 15 分
Gemüse-Crumble
1h
Spargel-Omelette
50min
Kürbisauflauf
1h 50min
Spargellasagne
1小時 20 分
Spargel-Lachs-Auflauf
1h 30min