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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ Bund Blattpetersilie ohne Stiele
- 80 g Emmentaler in Stücken
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 700 g Kartoffeln klein, gut gewaschen
- 1200 g Spargel geschält, eventuell halb weiß, halb grün
- 200 g Milch 1,5 % Fett
- 150 g Crème légère
- 3 Eier
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 395 kcal / 1650 kJ
- 蛋白質
- 23 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 纖維
- 7.8 g
替代食譜
Spargel-Lachs-Auflauf
1小時 30 分
Gefüllte Auberginen
1小時
Rosenkohl-Auflauf
1小時
Spargel-Omelette
50 分
Spargelauflauf
1小時 10 分
Kürbisauflauf
1小時 50 分
Spargellasagne
1小時 20 分
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
1小時 45 分
Kartoffel-Sauerkraut-Auflauf
1小時 20 分
Spitzkohlauflauf
1小時 20 分
Nudelauflauf mit Spinat
1小時 20 分
Porree-Kartoffel-Auflauf
1小時 30 分