難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- burro
- 70 g di biscotti di avena ricoperti di cioccolato
- 20 g di burro
- 200 g di formaggio fresco spalmabile
- 150 g di Quark
- 1 uovo
- 80 - 90 g di zucchero
- 10 g di zucchero vanigliato
- 2 cucchiaini di farina
- 200 g di mango a pezzi
- 1 - 2 cucchiaini di succo di limone, spremuto fresco
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 333 kcal / 1394 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 纖維
- 0.8 g
替代食譜
Mini pavlove
2小時 30 分
Milkshake banana e vaniglia
10 分
Cheesecake monoporzione al limone con coulis di lamponi
2小時 30 分
Smoothie banane e lamponi
10 分
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 分
Vodka daiquiri alle more e mirtilli
15 分
Smoothie fichi e miele
10 分
Smoothie alle fragole e mele
15 分
Piña Colada
15 分
Panna cotta ai popcorn
3小時 30 分
Fettine di pollo piccanti con salsa guacamole
1小時
Cheesecake ai lamponi
3小時 20 分