難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di burro
- 70 g di biscotti di avena, ricoperti di cioccolato
- 200 g di formaggio fresco spalmabile
- 150 g di Quark
- 1 uovo
- 80 - 90 g di zucchero
- 10 g di zucchero vanigliato
- 2 cucchiaini di farina
- 200 g di mango a pezzi
- 1 - 2 cucchiaini di succo di limone, spremuto fresco
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1394 kJ / 333 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 0.8 g
替代食譜
Blinis con prosciutto di Praga
1h
Vellutata di carote viola
45min
Gelato al mango (per 2 persone)
15min
Smoothie bowl alla melagrana
20min
Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco
40min
Torta rustica ai frutti rossi (per 2 persone)
1h 10min
Smoothie allo yogurt e papaya
15min
Uova in camicia con salsa di salmone e avocado
35min
Tagliatelle con ragù di capretto e fonduta di pecorino
1h
Blinis al curry con gamberi
1h
Gelato avocado e banana
6h 15min
Noodles di riso yakisoba
30min