難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 20 code di scampi, sgusciate e pulite
- ½ cucchiaino di sale
- 15 pomodorini
- 1 avocado, la polpa
- 1 mango, la polpa
- insalata songino q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1205 kJ / 288 kcal
- 蛋白質
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Polpo con purea di ceci al rosmarino
1h
Tartare di manzo al pomodoro in emulsione
15 min
Tartare al salmone
1h
Riso basmati mango e gamberi
45min
Ceviche di tonno con vinaigrette al lime
1h 35min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30min
Pulao di gamberi
50min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min
Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini
30min
Polpo arrosto con avocado, anguria e aceto al lampone (di Mirko Ronzoni)
1h 10min
Branzino al lime e pistacchi
30min
Cous cous di verdure e gamberi
45min