難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 20 code di scampi, sgusciate e pulite
- ½ cucchiaino di sale
- 15 pomodorini
- 1 avocado, la polpa
- 1 mango, la polpa
- insalata songino q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1205 kJ / 288 kcal
- 蛋白質
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Bignè al salmone
1h 50min
Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa
45min
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20min
Filetti di sogliola e gamberi
50min
Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia
1h 10min
Capesante al profumo di arancia
1h 10min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35min
Uova di quaglia, piselli e asparagi con maionese
40min
Uova di quaglia e asparagi in salsa di senape
40min
Tonno allo zenzero e melagrana
40min
Insalata di gamberi e fagioli cannellini
40min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40min