裝置與配件
Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat
準備 25 分
總時間 1小時 20 分
4 Portionen
食材
-
Fenchel in feinen Streifen (2-3 mm)200 g
-
Orangensaft30 g
-
Orangenmarmelade20 g
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Balsamico, hell30 g
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Senf½ TL
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Salz zum Würzen
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Chiliflocken¼ TL
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Öl und etwas mehr zum Braten50 g
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Wasser1270 g
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Zitronensaft30 g
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Jakobsmuscheln600 g
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Butter20 g
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Vanilleschote halbiert½
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Rucola fein120 g
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Orangen filetiert2
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
19 g
卡路里
1439 kJ /
344 kcal
脂肪
19 g
纖維
2.7 g
碳水化合物
23 g
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