Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 portions

食材

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 15 g

卡路里 2011 kJ / 480 kcal

脂肪 29 g

纖維 12.3 g

碳水化合物 35 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Savoureux Flatbreads 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Curry de légumes indien

50 分

Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté

25 分

Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique

20 分

Power bowl de Popeye aux mûres

15 分

Vin chaud

15 分

Sauce hollandaise au poivron rouge et au paprika

15 分

Sauce BBQ

20 分

Sauce automnale

無評分

Granité au café

無評分

Jus de cresson et roquette

無評分

Mousse au chocolat glacée

3小時

Bolognese de soja et nouilles de courgette

50 分