Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 portions

食材

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 15 g

卡路里 2011 kJ / 480 kcal

脂肪 29 g

纖維 12.3 g

碳水化合物 35 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Savoureux Flatbreads 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Curry de légumes indien

50min

Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté

25min

Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique

20min

Power bowl de Popeye aux mûres

15min

Vin chaud

15min

Sauce hollandaise au poivron rouge et au paprika

15min

Sauce BBQ

20min

Sauce automnale

No ratings

Granité au café

No ratings

Jus de cresson et roquette

No ratings

Mousse au chocolat glacée

3 h

Bolognese de soja et nouilles de courgette

50min