裝置與配件
Potage façon minestrone
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
20 - 25 g d'huile d'olive
-
350 - 400 g de légumes variés à poêler (courgettes, carottes, citrouille, patates douces, céleri-rave, panais...), en morceaux (2 cm)
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100 - 150 g de légumes variés à poêler (oignons, échalotes, poireaux par ex.), en morceaux (2 cm)
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700 - 800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de fond de légumes
-
½ - 1 c. à soupe de sauce soja½ - 1 c. à café de sel
-
50 g de petits pois surgelés50 g de légumes variés surgelés (非必選)
-
60 - 80 g de pâtes sèches courtes
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
5 g
卡路里
670 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
纖維
3.8 g
碳水化合物
20 g
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