難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ensalada
- 150 g de lechuga francesa
- 20 aceitunas negras deshuesadas
- 200 g de jitomate cherry, en mitades
- 2 cucharadas de ajonjolí
- 4 huevos
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolla
- 5 g de perejil, sólo las hojas
- 40 g de amaranto
- 100 g de atún enlatado en agua, (1 lata bien escurrida)
- 1 huevo
- 500 g de agua
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico
- 90 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 0 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 34 g
替代食譜
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Noodles con ejotes
40min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Ensalada de pepino
15min
Tortitas de papa
1h
Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate
40min
Pasta con verduras verdes
45min
Huevos al albañil
25min
Tlacoyitos de haba
1h 40min
Tortitas de pollo en salsa verde
1h
Calabacitas rellenas al vapor
40min
Bisteces rápidos para dos
35min