Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.2 13 評分

準備 10 分

總時間 20 分

4 porciones

食材

Ensalada

150 g de lechuga francesa
20 aceitunas negras deshuesadas
200 g de jitomate cherry , en mitades
2 cucharadas de ajonjolí
4 huevos

Tortitas de amaranto y atún

50 g de cebolla
5 g de perejil , sólo las hojas
40 g de amaranto
100 g de atún enlatado en agua , (1 lata bien escurrida)
1 huevo
500 g de agua

Vinagreta de arándanos

50 g de arándanos deshidratados
30 g de vinagre balsámico
90 g de aceite de oliva

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

卡路里 0 kJ / 421 kcal

蛋白質 18 g

碳水化合物 11 g

脂肪 34 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cocinando en Varoma 7 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1小時 30 分

Tacos de papa

1小時

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

1小時 5 分

Omelette ligero de claras con verduras

30 分

Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor

35 分

Rollitos de pollo con hongos y epazote

55 分

Bowl arcoíris

1小時 15 分

Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja

40 分

Plátanos machos rellenos de picadillo

2小時

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30 分

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 分

Tortitas de pollo en salsa verde

1小時