難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crema de ejote con apio
- 500 g de ejotes, en trozos, congelado
- 3 ramas de apio, en trozos, congelado
- 20 g de cebolla
- 1 ramita de cilantro, sólo las hojas
- 1 papa, pelada y en trozos.
- 20 g de mantequilla, (opcional)
- 2 cubos de caldo
Ensalada de pollo
- 1000 g de agua
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en mitades
- 200 g de zanahoria, en cubos (1 cm)
- 200 g de papa, en cubos (1 cm)
- 200 g de chícharos congelados
- 150 g de crema ácida, y un poco más para servir
- 100 g de mayonesa
- 1 cucharadita de sal
- tortillas de maíz, en juliana, fritas, para servir
- 1 lechuga francesa, desinfectada, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1688 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Albóndigas al cilantro con calabacitas
50min
Crema de chile poblano
25min
Crema de ejotes con verduras
35min
Calabacitas con elote y cilantro
20min
Sopa de garbanzos con nopales
50min
Sopa de jitomate y elote
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Pollo en salsa verde con nopales
40min
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min
Albóndigas con jitomate al chipotle
1h
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Sopa de nopales
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