![Crema de ejote con apio y ensalada de pollo Crema de ejote con apio y ensalada de pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F236666F-01DC-4DEA-9161-6BD5929EB551/Derivates/D4CEC849-2EE0-42DA-BD05-7F3E2B183A4C.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crema de ejote con apio
- 500 g de ejotes, en trozos, congelado
- 3 ramas de apio, en trozos, congelado
- 20 g de cebolla
- 1 ramita de cilantro, sólo las hojas
- 1 papa, pelada y en trozos.
- 20 g de mantequilla, (opcional)
- 2 cubos de caldo
Ensalada de pollo
- 1000 g de agua
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en mitades
- 200 g de zanahoria, en cubos (1 cm)
- 200 g de papa, en cubos (1 cm)
- 200 g de chícharos congelados
- 150 g de crema ácida, y un poco más para servir
- 100 g de mayonesa
- 1 cucharadita de sal
- tortillas de maíz, en juliana, fritas, para servir
- 1 lechuga francesa, desinfectada, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1688 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5 g
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