Crema de ejote con apio y ensalada de pollo
TM6 TM5 TM31

Crema de ejote con apio y ensalada de pollo

3.5 ( 15 評分 )

食材

Crema de ejote con apio

  • 500 g de ejotes en trozos, congelado
  • 3 ramas de apio en trozos, congelado
  • 20 g de cebolla
  • 1 ramita de cilantro sólo las hojas
  • 1 papa pelada y en trozos.
  • 20 g de mantequilla (opcional)
  • 2 cubos de caldo

Ensalada de pollo

  • 1000 g de agua
  • 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en mitades
  • 200 g de zanahoria en cubos (1 cm)
  • 200 g de papa en cubos (1 cm)
  • 200 g de chícharos congelados
  • 150 g de crema ácida y un poco más para servir
  • 100 g de mayonesa
  • 1 cucharadita de sal
  • tortillas de maíz en juliana, fritas, para servir
  • 1 lechuga francesa desinfectada, para servir

營養價值
每 1 porción
卡路里
402 kcal / 1688 kJ
蛋白質
26 g
脂肪
20 g
碳水化合物
28 g
纖維
5 g

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