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Chinese-style drinking porridge

Chinese-style drinking porridge
4.5 32 評分
準備 5 分
總時間 25 分
4 portions
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食材

  • brown rice (see Tips)
    20 g
  • millet
    20 g
  • rolled oats
    30 g
  • raw almonds
    20 g
  • raw cashews
    20 g
  • pepitas
    20 g
  • filtered water (see Tips)
    1000 g
  • salt to taste (optional)
  • sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 5.3 g
卡路里 709.4 kJ / 168.9 kcal
脂肪 8.7 g
纖維 2.3 g
碳水化合物 16.7 g

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