難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de pulpa de calabaza, en trozos
- 60 g de zanahoria, en trozos
- 40 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo
- 800 g de agua
- 1 cubo de caldo
- 1 cucharadita de sal
- 100 g de tocino de pavo ahumado
- 60 g de queso de cabra natural
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 756 kJ / 180 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Crema de calabacita
25min
Crema de zanahoria y jengibre
55 分
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min
Crema de espinacas y quesitos
30min
Crema de brócoli y manzana verde
35min
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30min
Crema de champiñones
20min
Crema de verduras
20min
Molito de cacahuate y morita
35min
Crema de espinaca
25min
Crema de cilantro
30min