裝置與配件
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
準備 15 分
總時間 20 分
6 porciones
食材
-
500 g de agua
-
15 g de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
-
2 dientes de ajo pelados
-
350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
-
120 g de champiñones en cuartos
-
150 de cebolla blanca en gajos delgados
-
2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
-
500 g de arroz de grano largo
-
450 g de agua
-
10 g concentrado de caldo de pollo
-
50 g de jitomates cherry
-
50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
-
salsa de soya baja en sodio, al gusto
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
1371 mg
蛋白質
22 g
卡路里
1836 kJ /
437 kcal
脂肪
6 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
73 g
更多相關食譜
INICIA SALUDABLE
10 食譜
墨西哥
墨西哥
您可能也會喜歡...
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40 分
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50 分
Arroz blanco con verduras
40 分
Pastel de sémolina, almendra y miel
1小時
Verduras salteadas con curry y arroz pilaf
50 分
Pescado en caldo de arroz con verduras
35 分
Pasta Navideña con rajas y jitomate
30 分
Seitán y verduras al vacío en Varoma
1小時 10 分
Pavo y verduras en frascos con arroz
1小時 10 分
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 分
Tortilla española baja en grasa
45 分
Arroz Blanco
35 分