難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
- 1 diente de ajo pelado
- 30 g de aceite vegetal
- 100 g de champiñones en trozos (ver tip)
- 200 g de leche entera
- 20 g de harina de trigo
- 1 cdita de sal o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida
- 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 600 g de pechuga de pavo, sin piel deshuesada, en cubos (3-4 cm)
- 2 ramitas de romero sólo las hojas
- 1 - 2 cdas de aceite vegetal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 470 kcal / 1967 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 32.5 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 鈉
- 1 mg
替代食譜
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
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