難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de queso manchego
- 2 ramas de perejil fresco, sólo las hojas
- 40 g de mantequilla, fría
- 40 g de harina
- 500 g de leche
- ½ cdita de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1 coliflor, cortada en floretes
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1037 kJ / 247 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Berenjenas a la parmesana
1h 20min
Ensalada de coles de bruselas
35min
Estofado de calabaza y mariscos TM6
2h 20min
Sopa de fideos con coliflor
45min
Champiñones Rellenos
30 分
Pastel de carne
40min
Espárragos con salsa de jamiaca
40min
Ejotes con tomillo Al vacío TM6
1h 10min
Champiñones al ajillo
15min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Coliflor gratinada
55min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min