難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de queso manchego
- 2 ramas de perejil fresco sólo las hojas
- 40 g de mantequilla fría
- 40 g de harina
- 500 g de leche
- ½ cdita de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1 coliflor cortada en floretes
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 247 kcal / 1037 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Arroz blanco con verduras
40 分
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 分
Tarta de manzana
1小時
Ensalada de coliflor con elotitos
30 分
Portobellos rellenos
35 分
Pasta gratinada con coliflor y queso ahumado
1小時
Ensalada de colifor
40 分
Lasaña vegetariana
1小時
Crema de verduras
35 分
Calabacitas rellenas al vapor
40 分
Coliflor gratinada
55 分
Crema de calabacita
25 分