![Smoothie Bowl alla barbabietola Smoothie Bowl alla barbabietola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/247536.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di barbabietola a pezzi
- 1 mela in quarti
- 4 albicocche secche denocciolate
- 30 g di sciroppo di agave
- 40 g di fiocchi di farro
- 70 g di succo di arancia freddo
- 50 g di cubetti di ghiaccio
- ½ cucchiaio di semi di chia
- 10 fette di mela essiccate
- 2 cucchiai di scaglie di cocco al naturale
- 12 noci pecan non salate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2348 kJ / 560 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 31 g
- 纖維
- 13.4 g
替代食譜
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Smoothie avocado ed ananas
10 分
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 分
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10 分
Budino di chia e mirtilli
40 分
Smoothie banane e lamponi
10 分
Frullato di mirtilli e muesli
10 分
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2小時 20 分
Smoothie carote e cocco
10 分
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 分
Green smoothie, frullato verde della salute
10 分