難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di grano saraceno
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 120 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di crauti, strizzati
- 60 g di cipolla a metà
- 130 g di semi di canapa, con il guscio
- 40 g di semi di lino
- 30 g di semi di sesamo bianchi
- 60 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche + q.b.
- 1 punta di coltello di chili in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 2 - 3 cucchiaini di sale grosso (vedere varianti)
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 170 kJ / 41 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Maionese vegana
15 min
Crema spalmabile alle erbe aromatiche
8h 15min
Focaccia ai ceci e verdure al curry
1h 5min
Salsa turca
10 分
Polpette di soia
55min
Svizzere vegan
1h
Crema spalmabile di anacardi (senza lattosio)
12h 10min
Burger in agrodolce
1h 10min
Ketchup light
1h 10min
Formaggio vegan di macadamia (senza lattosio)
32小時 50 分
Ricotta di mandorle e anacardi
24h 40min
Burger di soia e lenticchie
45min