難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 120 g di pastinaca, pelata e a pezzi (2-3 cm)
- 120 g di mela, sbucciata e a pezzi (2-3 cm)
- 130 g di burro a pezzi
- 80 g di zucchero di canna chiaro
- 60 g di sciroppo di zucchero
- 160 g di fiocchi di avena
- 50 g di cocco disidratato grattugiato
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 894 kJ / 214 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 22.3 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Pancake di zucca (senza glutine)
45min
Muffin di carote e semi di papavero
1小時 5 分
Crostata integrale alle fragole
1小時 5 分
Biscotti di avena
30min
Pasta frolla al farro (vegan)
2h 40min
Biscotti d'avena
45min
Bocconcini di quinoa e carote
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20min
Pane di avena con semi di zucca
3小時 50 分
Biscotti rustici, farro cioccolato e cannella
40min
Sbriciolata integrale con composta di mele e uvetta
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Biscotti integrali all'avena
1小時 10 分