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Spiedini di seppioline e cetrioli

Spiedini di seppioline e cetrioli
3.0 3 評分
準備 20 分
總時間 35 分
4 porzioni
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食材

  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 500 g di seppioline pulite
  • 2 pizzichi di sale
  • 200 g di cetriolo pelato e a tocchetti (2 cm)
  • 100 g di polpa di avocado maturo, a dadini (2 cm)
  • 20 g di scalogno
  • 3 foglie di menta fresca lavate
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olive nere denocciolate q.b.

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 19.4 g
卡路里 950 kJ / 227 kcal
脂肪 15.4 g
碳水化合物 2.6 g

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