裝置與配件
Judías verdes con chalotas y champiñones
準備 25 分
總時間 45 分
8 raciones
食材
-
1000 g de agua
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1 cucharadita de sal gorda
-
800 g de judías verdes frescas (redondas o planas, cortadas en tiras sin hebras)
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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100 g de chalotas en láminas finas
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230 g de setas de cardo frescas230 g de champiñones frescos laminados
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180 g de caldo de pollo
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2 cucharaditas de maicena
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125 g de yogur griego
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½ cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta negra recién molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
4.7 g
卡路里
425 kJ /
102 kcal
脂肪
4.9 g
纖維
3.7 g
碳水化合物
9.8 g
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